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婴幼儿

添加固体食物

第一种食物和婴儿微生物组

Life-Space Team 三月 01, 2019 2 minutes

添加固体食物对于婴儿微生物组的建立至关重要。如何实现这一目标?

固体食物的过渡因人而异。有些婴儿很喜欢,有些则像餐馆评论家一样挑剔。只需要一点耐心和一些支持性的建议,您就可以随时准备好应对小家伙的任何问题。

何时添加固体食物?

在纯母乳喂养或婴儿配方奶粉喂养大约6个月后,建议您开始在婴儿的饮食1中添加固体食物。大约在这个年龄,婴儿开始不再习惯性地用舌头将物体从口中推出,并可能开始表现出吃的兴趣。

为什么要添加固体食物?

六个月后,仅母乳喂养和配方奶粉就不能提供孩子成长和发育所需的所有营养和能量。尽管母乳喂养和配方奶粉在一年或更长时间内仍然是重要的营养来源,但固体食物将逐渐成为您孩子饮食的一大部分。

在最初的几个月里,父母为他们的孩子提供营养,帮助他们健康成长,包括免疫系统的发育。母乳中含有一系列可帮助形成微生物组的有益菌,微生物组是一个活的生态系统,其中包括存在身体上和体内的数万亿的微生物,这些微生物有助于维持健康的免疫功能和日常健康。

在添加固体食物之前,婴儿的微生物组处于相对简单的状态。添加多种不同的食物丰富并增加了这种初期微生物组的多样性,并在短短几年内变得与成年人2相似。

除了酸奶等富含益生菌的食物,益生菌补充剂提供了一种额外的方式来维持健康和多样的微生物组。Life-Space固体饮料粉采用优质的益生菌配方,含有10种有益菌菌株,专门为6个月至3岁的婴儿精心配制。

何种固体食物?

婴儿的第一种固体食物应富含铁。婴儿出生时就储备了足够的铁,可满足出生后的头几个月的需求,但到6个月左右时,母乳或配方奶粉就不能提供成长中的孩子所需3的所有铁。富含铁的食物包括肉泥、鱼、豆腐和豆类。铁强化单粒谷物是作为第一种固体食物的良好选择。

除了对铁的需求之外,对于必须摄入的食物没有固定的顺序。许多父母发现让孩子尝试家里其他人正在吃的简单食物是最自然的。

食物的多样性很重要。您的孩子在这个年龄会对世界充满好奇,并且更愿意尝试新的口味和质地。添加多种类型的食物有助于您的孩子接受不同的口味,也增加了初期的微生物组的多样性。

当他们最终准备好吃固体食物时,捣碎或做成糊状的食物是众多选择之一。然后可以加入块状或切碎的食物,而质地正常的食物可以在12个月时添加。

避免添加任何糖或盐3。婴儿从母乳或配方奶中获取了所需的所有糖分。

何人喂食?

这是常识。当您的宝宝吃饭不费吹灰之力时,请您尽情享受。当您的宝宝挑剔时,那就轮到您的伴侣喂食了!

请务必阅读标签。按照说明使用。营养补充剂不可取代均衡的饮食。

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